赤身肉ヤバいですねなのか、私気になります
心血管疾患のリスクを最小限に抑えるためには、健康に良いものを食事に取り入れるだけではなく、体に害を及ぼす食品を避けなければならない。スペインの新聞「ラ・バングアルディア」が心臓病専門医のパブロ・カネパ氏のアドバイスを伝えている。
それはともかく、塩分を減らすのは分かるけど、最近は1日2グラムとか1.5グラムなんて説もあるのか
最後にカネパ医師は、調理済みの食品には約1グラムの塩分がすでに含まれていることから、気をつけないと1日の塩分摂取量を超えてしまいがちだと警告している。
これ厳密に守るなら、3食自炊で調味料とかほとんど使えない気がするが、そんな食事で心臓以外は大丈夫だ問題ないのか、私気になります