完熟のラフランスは真っ二つにして果肉をスプーンですくって食べるって方法をテレビでやってたのを、思い出した

朝食:5枚切りの「本仕込み」食パンを1枚 with トマトケチャップ6枚切りの「本仕込み」食パンを1枚+1/5枚 with トマトケチャップインスタントコーヒー(ネスカフェゴールドブレンド)DHCのマルチビタミンを1錠昼食:6枚切りの「本仕込み」食パンを2枚+2/5枚 with トマトケ
最後の皮ぎわの時、注意して! 気をつけるのは半割にしたラフランスの芯を取除くときと、果肉をくり抜きながら食べて