交代勤務の厳しさは体感的に経験してるけどマジだと思う

日中と夜間の勤務を交代しながら働くシフトワーカーは、睡眠サイクルが狂ってしまいがちです。何の対策もしないで１カ月間、日勤と夜勤を繰り返すと疲労が蓄積していきます。自身もシフトワーカーとして働く救急医が、睡眠対策のポイントを教えます。https://t.co/Io3AFVXb6T

— 毎日新聞 医療プレミア (@med_premier) September 14, 2017