コロナはただの風邪でも糖尿病はヤバいですねなのか、私気になります
堀江貴文氏が「食べる順番」に真剣になる理由についてつづった。糖尿病のリスク管理として、食後の血糖上昇を抑えるためだという。専門家がすすめる「糖質5分あとまわしダイエット」を紹介している
そういえば、ガッテンでもベジファーストで重要なことが見落とされてるって言ってたのを、思い出した
ところが、野菜ファーストの提唱者・梶山靜夫(※青に靜の右側)さんと今井佐恵子さんいわく、野菜を先に食べるときの“ある重要なポイント”が抜け落ちているとのこと。そのポイントとは、『５分かけて食べる』ということ！