コロナはただの風邪でも糖尿病はヤバいですねなのか、私気になります https://news.livedoor.com/article/detail/20407770/ そういえば、ガッテンでもベジファーストで重要なことが見落とされてるって言ってたのを、思い出した https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20191211/index.html

ところが、野菜ファーストの提唱者・梶山靜夫(※青に靜の右側)さんと今井佐恵子さんいわく、野菜を先に食べるときの“ある重要なポイント”が抜け落ちているとのこと。そのポイントとは、『５分かけて食べる』ということ！